クローン病・潰瘍性大腸炎と食事、新着情報ページ

クローン病・潰瘍性大腸炎と食事、国内外の新着情報

病と向き合う、付き合う…それはとかくネガティブになりがちで、外出や友達づきあいも減ってしまいがち…それゆえに明るく楽しく生きるためには、正しい情報収集も大切。QOL（Quality Of Life：生活の質）を向上させるためにも、アメリカをはじめとする海外情報なども踏まえて『前向きに、明るく過ごす生活』を探していくのが、このサイトのポリシーであり、モットーでもあります。個人差のある性質をもつものですので、情報と体調を照らし合わせながら、緩解期間を維持していくよう（もしくは治癒できるよう）努めていきたいですね。

《掲載する新着情報について》

■まずは”新着情報”と題しておりますが、最新情報とは異なりますことをご容赦ください。あくまでも”今まであまり見られることがなかった（既存も含め）情報”を中心に、興味深い記事などをご紹介してゆきます

現在、インターネット上の情報も、体験談も、日々刻々と変化しております。

弊サイトを立ち上げた動機というのも、『国内外の情報を取りまとめたものを作りたい』というのが大きな理由です。

きっかけとなったのも、CCFA(アメリカのクローン病・潰瘍性大腸炎の関係団体)の”TAKE STEPS BE HEARD”の動画を観て『アメリカではあんなに皆が明るく前進している。日本でもかくありたい』と強く思ったからでもあります。

欧米では、”自身の病気を表に出す文化”です。日本では”病気であることは隠したい文化”です（どちらかと言えば）

それゆえ、日本では一人で悲しみ悩んでいる人が少なくないと感じております。実際、私自身がそうでした。

やがて、検査や手術を兼ねて入院した際に、20人を超える人たち（同じ消化器病棟が主）と知り合い、友達になりました。

それで心が以前より軽くなり、相談しやすくなったのは言うまでもありません。

もちろん、人づきあいや飲食の悩みは消えることはありませんが、同じ悩みを持つ仲間に相談することで解消されることも多いです。

どうかIBDの悩みをもつ皆さまお一人お一人が、希望を持って生活できるよう、心より祈りながら運営を継続していきたいと思っております。

《参考になる・使える一冊》

潰瘍性大腸炎・クローン病の人の食事 (健康21シリーズ 14)
クローン病も潰瘍性大腸炎も”緩解期間（良い体調を維持すること）”、そして再発・再燃を防ぐことが大切です。家で作るからこその”高脂肪食を低脂肪食にするコツ”などが満載です。
献立に悩んでいる方は、こういった本を一冊持っていると便利です。

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◆たまには食べたいものを食べています…

◆友人・人間関係と仲間作りで前進を。

◆健康食品・青汁を活用し、栄養を補う。

◆アメリカのIBD関連団体の”TAKE STEPS BE HEARD”とは？

◆ラコール・エレンタール活用で、改善・緩和

◆手早くできる、簡単玉子チャーハン

◆手早くできる、簡単ぶっかけそうめん

◆ストーマケアと暑さ・汗対策について

◆痔ろうや口内炎に効く健康茶/ナタマメ茶とは！？

◆クローン病・潰瘍性大腸炎でやってはいけない運動？

◆IBDの体調・症状に合った食事のとり方とは

◆国内外の治療法の違い（アメリカと日本では？）

◆クローン病・潰瘍性大腸炎との上手な付き合い方

◆簡単料理レシピ、焼うどん

◆ストーマケアと皮膚トラブル解決法

◆クローン病、潰瘍性大腸炎でも食事を楽しむ方法

◆食べれるお菓子、食べれないお菓子（洋菓子、和菓子、スナック）

◆女性のための、おしゃれなストーマケアの方法と手順

◆簡単料理レシピ、鮭・しらすごはん

◆簡単料理レシピ、かぼちゃの煮つけ（煮物）

◆簡単料理レシピ、ほうれん草のおひたし

◆消化器系の炎症を抑えるハーブティ、スリッパリーエルム

◆簡単にできて美味しい、トマトスープスパゲッティ

◆胃腸に優しい、鮭・豆乳入り中華風のお粥

◆IBDでも食べられる！？ポテトチップスがある

◆オストメイト（ストーマ）専用のトイレの使い方と悩み解消法

◆ストーマの便の処理時臭い（ニオイ）の悩み解消法

◆果物は煮て食べよう！煮りんごヨーグルト

◆シュガーレスガムをかむと腸の働きが良くなる！？

◆炎症性腸疾患でも食べられる！？チキンハンバーグ

◆炎症を鎮める効果が期待できる！？オメガ3脂肪酸とは

◆ヤクルトが潰瘍性大腸炎の症状軽減に効果！？

◆ハーブティーの活用で炎症を下げる、治療法を探す

◆クローン病と潰瘍性大腸炎の食事・食材の違いとは

◆血管を丈夫にする、5分で出来るたまねぎ（オニオン）のスープ

≫コンテンツ多数につき、更新情報、2ページ目につづく。

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はじめに…

鶏肉(チキン)	大豆製品
乳製品	魚介類
ピザ	水（飲み方）
アルコール	炭酸飲料
カフェイン	揚げ物
油類（バター・マーガリン等）
炭酸飲料	カフェイン
揚げ物	生野菜
生の果物	肉類（赤身）
白米	香辛料・スパイス
食物繊維の多い食べ物
おならの出やすい食べ物