クローン病・潰瘍性大腸炎と食事、おなら（ガス）の出る食べ物について |
||||||||||||||||||||||||
  |
||||||||||||||||||||||||
クローン病・潰瘍性大腸炎と食事、おなら（ガス）の出る食べ物 |
||||||||||||||||||||||||
| 病と向き合う、付き合う…それはとかくネガティブになりがちで、外出や友達づきあいも減ってしまいがち…それゆえに明るく楽しく生きるためには、正しい情報収集も大切。QOL（Quality Of Life：生活の質）を向上させるためにも、アメリカをはじめとする海外情報なども踏まえて『前向きに、明るく過ごす生活』を探していくのが、このサイトのポリシーであり、モットーでもあります。個人差のある性質をもつものですので、情報と体調を照らし合わせながら、緩解期間を維持していくよう（もしくは治癒できるよう）努めていきたいですね。 | ||||||||||||||||||||||||
| トップページ＞おならの出る食べ物 | ||||||||||||||||||||||||
| PR １食で１日に必要な野菜の半分を摂取できる 
管理栄養士監修 野菜を楽しむスープ食  |
《おならの出る食べ物について》■IBD（クローン病・潰瘍性大腸炎等）はガス（おなら）も良くないと言われています（腸管を刺激するからでしょう）。 炎症や潰瘍があるとわかりやすいのですが、ガスが多くなると（お腹の中でごろごろ鳴る時など）あまりいい気がしません。そのために、ガスの出やすい食べ物も控えたいところです。 『あれが原因かな？』と思いを巡らすよりも、ある程度は知識として知っておくと後々楽になりますね。 ▼おならの出やすい食べ物一例。 《野菜系》 ◆豆類、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、とうもろこし、さつまいも、タマネギ、ネギなど。 《果物系》 ◆リンゴ、バナナ、ぶどう、レーズン、西瓜（スイカ）など。 《その他》 ◆炭酸飲料、脂質の高いもの（牛や豚肉）、脂肪分の多いもの、アルコール類、乳製品など。 以上、一般的に言われている食品群ですが、適量なら問題はないというものも含まれております（フルーツの類など）。 乳製品は、お腹がごろごろしやすい人は特に避けた方が良いようです。その他の食べ物に関しては、食べてはいけないとまで言われていないまでも、量や頻度は控えたいところです。 ただ、この中でも繊維の多い食べ物は特に避けたいところです。ガスは出やすい、繊維が多く（腸内を）通過しにくいでは我々にとても厳しいものとなりますので。 ▼IBDやIBS（過敏性腸症候群）に関連する書籍も参考になります。  
|
|||||||||||||||||||||||
  新着情報ページ  トップページブログ更新中はじめに…リンクページ
|
||||||||||||||||||||||||
| クローン病・潰瘍性大腸炎と食事 Copyright (C) C&C Diet All Rights Reserved. （こちらのサイトは著作権によって保護されており、無断で転用・転載することを禁じます） |
||||||||||||||||||||||||