健康茶・薬草茶で高血圧に効果・効能が期待できる種類

健康茶の効果・効能に関するサイトです。それぞれの健康茶に含まれる成分別に、また各病気や期待される健康維持の見解から市販されているお茶を見つけ出せるように、整理して掲載しております。身体に良いものとして認知されている情報を主に掲載されておりますが、期待される効果には個人差が生じます。また、体質やアレルギー不安などをお持ちの方は、専門家にまずご相談下さい。

≪健康茶・薬草茶で高血圧に効果・効能が期待できる種類≫

◆イチョウ、ウコン、カキドオシ、柿の葉、菊の花、クコ、桑の葉、ササ（類）、紫蘇（シソ）、スギナ、タラノキ、トウモロコシ、ドクダミ、杜仲（トチュウ）、松葉、ユーカリ、ヨモギ、羅漢果（ラカンカ）、緑茶など。

≪代表的なもの一例≫

◆松葉・・・意外？と思われるかも知れませんが、松の葉は薬効成分が含まれております。これはお茶としてのほかにも、青汁のようにして飲む方法もあると言われています。薬効・薬用としては、クロマツもしくはアカマツが良いとも。市販されている松葉茶はアカマツがほとんどです。（青汁で飲む場合は、よいものを活用しないと効果が半減するといわれております。どんな植物でもそれは同様です）

松葉は、栄養が身体の中によく循環していく効果も認められています。服用の方法（青汁・お茶）によって効能の違いもあると認識しておく必要もあるでしょう。（主成分が葉緑素のため、服用方法によって抽出される量が異なるため）

≪健康茶・薬草によるお茶の症状・病名別効果・効能一覧≫

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