健康茶・薬草茶で老化防止・アンチエイジングに効果・効能が期待できる種類

健康茶の効果・効能に関するサイトです。それぞれの健康茶に含まれる成分別に、また各病気や期待される健康維持の見解から市販されているお茶を見つけ出せるように、整理して掲載しております。身体に良いものとして認知されている情報を主に掲載されておりますが、期待される効果には個人差が生じます。また、体質やアレルギー不安などをお持ちの方は、専門家にまずご相談下さい。

≪健康茶・薬草茶で老化防止・アンチエイジングに効果・効能が期待できる種類≫

◆イチョウ、柿の葉、クコ、杜仲、松葉、ヨモギ、羅漢果、緑茶など。

≪代表的なもの一例≫

◆クコ・・・中国料理でよく使われることから、その歴史の深さを感じさせるクコ。特に”クコの実”が重用されていることは一般的にもよく知られております。実（果実）意外にも薬用成分を持つものとして、葉や根皮の部位も用いられているようです（部位によって特性を引き出せる時期は異なります）。老化防止（アンチエイジング）に効果が期待されることからも、滋養強壮や、臓器機能の改善、その他の症状にも効果が期待されることも明らかになってきております。

中でも、含まれているルチンという成分が脳疾患（脳卒中などの）の改善・予防に一役買っていると言われております。その他にもクコにはビタミンB郡、ビタミンCなども含まれていることから、幅広く活躍する食物であることがわかっております。

お茶にする場合は、葉や茎などが使用されていますが、白い粉のようなカビの一種が付着していることがあるため、取り扱いには細心の注意が必要。一般の方は市販されているものを用いたほうが無難かも知れません。

≪健康茶・薬草によるお茶の症状・病名別効果・効能一覧≫

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